Réduire le temps passé devant les écrans : le conseil phare de Super Nanny pour vos enfants !

Les effets néfastes d’une surexposition aux écrans sur les enfants

Dans notre société ultra-connectée, les enfants grandissent entourés de dessins animés, jeux vidéo et autres contenus en ligne. Super Nanny met en garde contre un usage excessif : cela peut nuire à leur développement en affectant leur concentration, leur sommeil et leurs compétences en communication. De plus, les écrans tendent à remplacer les moments précieux d’échange familial, pourtant essentiels pour leur bien-être émotionnel.

Cependant, il ne s’agit pas de bannir ces outils modernes. L’essentiel est d’apprendre à les intégrer de manière équilibrée, en favorisant les interactions directes et les activités variées.

La méthode douce de Super Nanny pour réduire le temps d’écran

Super Nanny recommande d’éviter l’interdiction stricte des écrans, car cela pourrait être contre-productif. L’idée est de susciter chez les enfants l’envie de découvrir d’autres activités. Voici quelques suggestions :

• Activités artistiques : peinture, modelage, dessin… autant de façons de laisser libre cours à leur créativité.
• Exercices physiques : balade en plein air, vélo, jeux de ballon au parc — de quoi dépenser l’énergie et se ressourcer.
• Jeux éducatifs : puzzles, jeux de société, expériences amusantes à la maison — parfaits pour stimuler leur curiosité tout en s’amusant.

En variant les loisirs, les enfants découvrent d’autres façons de s’épanouir, développant à la fois leurs capacités motrices et le plaisir de jouer ensemble.

Le repère pratique du modèle 3-6-9-12

Pour guider l’utilisation des écrans, Super Nanny recommande d’adopter le principe du 3-6-9-12, un cadre simple à suivre :

• Avant 3 ans : éviter les écrans, privilégier les jeux sensoriels et les interactions humaines.
• De 3 à 6 ans : des contenus adaptés, brefs, regardés avec un adulte.
• De 6 à 9 ans : introduire progressivement des jeux éducatifs, avec des règles claires sur la durée.
• De 9 à 12 ans : permettre l’accès à Internet, avec une surveillance et des limites définies.

Ce cadre permet aux parents de définir des repères clairs, réduisant ainsi les conflits et frustrations.

Redécouvrir le plaisir d’être ensemble

Réduire le temps passé devant les écrans est aussi une chance de renforcer les liens familiaux. Super Nanny propose de replacer la convivialité au cœur de la vie quotidienne :

• Des repas sans écran, pour profiter du moment et discuter de la journée.
• Des jeux de société en famille, qui encouragent le partage et la coopération.
• Des sorties thématiques, comme des pique-niques ou des chasses au trésor, qui créent des souvenirs communs.

Ces moments partagés sans écran rappellent que le vrai plaisir de la vie de famille réside dans les expériences vécues ensemble.

Construire un équilibre pas à pas

Trouver un équilibre entre écrans et vie réelle est à la portée de tous : il s’agit de doser judicieusement. En suivant les conseils de Super Nanny, chaque famille peut adopter des habitudes plus harmonieuses, où les enfants explorent d’autres façons de s’amuser et où les parents retrouvent un peu de tranquillité.

Parce qu’un foyer épanoui repose avant tout sur des moments partagés.