Le signal d’alerte selon une experte : ce décalage entre public et privé révèle une relation toxique

Le décalage public-privé : un signal d’alarme à décrypter

Dans son cabinet, Janine Bonaggiunta écoute régulièrement des récits qui se ressemblent. Des femmes décrivent un partenaire d’une courtoisie exemplaire en société, dont l’attitude bascule une fois le huis clos refermé. Le charme public laisse alors place à des remarques acerbes, une froideur ou un mépris qui tranchent radicalement avec l’image offerte aux autres.

Pour l’avocate, cette dualité n’est pas un hasard. C’est un schéma récurrent dans les relations où le pouvoir est déséquilibré. Cette façade impeccable sert à valider l’individu aux yeux du monde, isolant progressivement sa partenaire dans une réalité qu’elle a du mal à croire elle-même. Cette dissonance crée un brouillard émotionnel où il devient ardu de distinguer la vérité.

L’impact dévastateur de cette dualité sur la perception de soi

La difficulté majeure ne vient pas seulement des mots qui font mal, mais de l’alternance incessante entre gentillesse et froideur. Cette instabilité permanente sape les fondements de la confiance. On se retrouve à marcher sur des œufs, à anticiper la prochaine remarque, à douter de ses propres réactions. « Est-ce que je suis trop susceptible ? », « Ai-je mal interprété ? » deviennent des questions obsédantes.

Cette confusion est renforcée par le regard extérieur, qui ne perçoit que la version charmante du partenaire. Parler de son malaise devient alors un défi, de peur de passer pour la personne ingrate ou instable du couple. Comme le souligne l’avocate, cet isolement favorise une forme d’emprise, où l’on reste parfois par espoir de retrouver la version « agréable » de l’autre, celle que tout le monde voit.

Un schéma de contrôle conscient, au-delà d’un simple mauvais caractère

Il est crucial de comprendre qu’il ne s’agit pas ici d’humeur changeante ou d’un simple défaut. Cette capacité à moduler son comportement selon le public témoigne d’une maîtrise et d’une intention. C’est un mécanisme qui vise, consciemment ou non, à maintenir un ascendant et à contrôler la dynamique du couple.

Bien sûr, il ne revient pas à chacun de poser un diagnostic. C’est le rôle des professionnels de la santé mentale. En revanche, repérer un schéma répétitif qui vous fait du mal est une compétence essentielle à cultiver. Quand ces signaux persistent et érodent votre estime de vous-même, il est temps de les prendre au sérieux. Ils sont souvent au cœur d’un comportement manipulateur.

Les premiers pas pour retrouver sa clarté et son équilibre

La règle d’or face à cette situation ? Rompre le silence. En parler à une amie de confiance, un membre de votre famille ou un professionnel peut faire toute la différence. Cela permet de remettre les choses en perspective et de valider vos ressentis. Un accompagnement psychologique est aussi une aide précieuse pour démêler les fils de cette emprise et renouer avec votre intuition.

Sur un plan pratique, consulter un juriste peut apporter un éclairage rassurant sur vos droits, surtout si la situation génère de l’angoisse. Demander de l’aide n’est jamais un signe d’échec, c’est un acte de courage et de protection envers soi-même, comme le rappelle souvent Janine Bonaggiunta.

L’essentiel à garder en mémoire

Le message le plus important est celui-ci : vous n’êtes pas à l’origine de ce double jeu. Reconnaître ce décalage entre l’image publique et l’attitude privée est la première étape pour reprendre le contrôle de votre bien-être.

S’accorder de la crédibilité, honorer ses propres émotions et s’entourer de soutiens bienveillants ouvre la voie vers une libération. C’est le chemin pour reconstruire une vie émotionnelle apaisée, loin des pièges d’une relation toxique.