3 Jus pour perdre du poids

Si vous voulez perdre du poids, ces jus vont vous aider à atteindre votre but. Ils vont vous rassasier tout en coupant toute sensation de faim. Ils vont réguler le niveau de la glycémie grâce à leur teneur en fibres et en glucides naturels.

1 – Jus banane et kiwi

• 4 kiwis pelés s’ils ne sont pas biologiques et avec la peau s’ils sont biologiques
• 3 bananes très mûres
• 1 tasse d’épinards
• 2 dattes mejhoul
• 1 verre d’eau de noix de coco

2 – Jus fraise et banane

• 2 tasses de fraises biologiques
• 3 bananes très mûres
• 1 tasse d’épinards ou autre légume vert de votre choix
• 2 dattes mejhoul
• 1 verre d’eau de noix de coco

3 – Jus banane, figue et datte

• 3 bananes très mûres
• 5 dattes mejhoul
• 5 figues séchées et trempées ou fraiches
• 1 verre d’eau de noix de coco
• ½ de gousse de vanille

Mixez tous les ingrédients et savourez.