7 Raisons de boire une infusion de gingembre

N’hésitez pas à boire une infusion de gingembre qui vous aidera, entre autres, à traverser l’automne sans grippe et sans rhume.

Ses bénéfices pour la santé:

• Il renforce le système immunitaire
• Il accélère la guérison
• Il soulage les irritations de l’estomac
• Il a un impact favorable sur le système nerveux
• Il stimule le travail de l’intestin et limite les flatulences
• Il stimule la circulation du sang

Comment le préparer?

Les ingrédients:

• 1 morceau de gingembre frais (de 2 ou 3 cm de long)
• 1 litre d’eau
• 2 ou 3 cuillères à café de miel
• 1 citron

La préparation :

Épluchez le gingembre et coupez-le en rondelles. Mettez-le dans un bol d’eau bouillante et laissez tremper. Faites bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux, puis retirez du feu et laissez reposer 5 minutes. Retirez les morceaux de gingembre et gardez l’eau. Ajoutez du miel et du citron à votre convenance.